TEST ZDRAVIA

Otestujte si TestDr2svoje zdravie! 

35 otázok a pravdivých odpovedí s vysokou pravdepodobnosťou vypovie v akom zdravotnom stave sa nachádzate.

Test vypracoval a overil tím nezávislých odborníkov v oblasti zdravej výživy a zdravého životného štýlu.

Snažte sa odpovedať na otázky pravdivo, dozviete sa o svojom zdraví niečo dôležité!

Test, je ZADARMO, ak nerátame 9 minút Vašej koncentrácie na odpovede!


Váš "Test ZDRAVIA" sa práve začína...

... dozviete sa viac o vašej zdravotnej kondícii!

Pre začatie testovania kliknite na tlačidlo "ĎALEJ".

1. Fajčíte?
2. Pijete alkohol?
3. Jete cukor?
4. Jete priemyselne spracované mäso, červené mäso alebo kuracie mäso denne?
5. Koľko porcií surovej, ľahko tepelne upravenej zelenej listovej zeleniny jete každý deň?
6. Koľko porcií inej zeleniny jete každý deň?
7. Pijete Colu/light/energy/sýtené/sóda nápoje?
8. Ste v rozmedzí Vašej ideálnej váhy?
9. Užívate denne predpísané lieky?
10. Máte tri tuhé ľahko vyprázdniteľné stolice denne?
11. Ako je to s úrovňou Vašej energie?
12. Spíte 8 hodín každú noc?
13. Ako vyzerá Vaša pleť?
(Opýtajte sa niekoho, kto je ochotný Vám povedať pravdu)
14. Robíte “očistu/pôst” pravidelne?
(“očistou” sa myslí konzumácia iba čerstvo pripravených šťiav zo zelenej zeleniny a vody počas určitej doby)
15. Pravidelne sa prejedáte?
16. Koľko kúskov čerstvého, surového ovocia denne konzumujete?
17. Jete balené, extrudované raňajkové cereálie (vankúšiky, guličky, corn-flakes)?
18. Pravidelne a s ľahkosťou kráčate 30 minút rýchlou chôdzou vonku v prírode?
19. Cvičíte denne?
20. Pripravujete si prevažne vlastné jedlá?
21. Akému množstvu priameho slnečného žiarenia je Vaša pleť vystavená počas týždňa?
22. Jete veľký (miešaný) šalát prevažnú väčšinu dní?
23. Jete biely chlieb/zákusky/keksy/cukríky?
24. Jete rýchle občerstvenie ako hamburger alebo pizza každý týždeň?
25. Je pre Vás bežné ochorieť počas zimy?
26. Máte pravidelný čas vstávania, cvičenia, jedenia a spania?
27. Máte brušný tuk okolo Vášho pásu?
28. Nájdete si pravidelne čas na “tiché posedenie” a relax, meditáciu alebo zdriemnutie?
29. Pociťujete väčšinu dní v roku bolesť, strnulosť alebo mate niekde na tele zápal?
30. Užívate syntetické/umelé vitamínové doplnky?
31. Nakoľko máte pružné resp. ohybné telo?
32. Ste väčšinou v strese, nervózny/a alebo napätý/á?
33. Jete surovú (tepelne neupravenú) stravu/jedlo každý deň?
34. Máte silu? Viete zodvihnúť a udržať Vašu vlastnú váhu?
35. Jete fermentované výrobky alebo doma pripravené klíčky denne?

Tak, a sme na konci testu Test ZDRAVIA. Kliknite na tlačidlo "Potvrď svoj test" pre zobrazenie jeho výsledku!



Vaše meno Vaše zamestnanie / práca (nepovinné) Vaša e-mail adresa

P.S.: Test vznikol na základe štatistického spracovania údajov od veľmi rôznorodej skupiny ľudí. S rôznymi stravovacími návykmi a rôznym životným štýlom. Sú v ňom zapracované najnovšie poznatky z oblasti výživy a zdravého životného štýlu. Test nie je prístroj a ani neodpovedá absolútne presne vzhľadom na individualitu testovaného, má však informatívnu a viac menej inšpiratívnu úlohu. Prajeme Vám pohodu a príjemné chvíle!